【エクササイズ】魔法のひもトレ ~人生のランウェイを颯爽と歩こう!まずは脚から③~④
【ダイジェスト版】 どなたでもご視聴いただけます
講師「Ranun/石川 尚子」さんによる、ひもトレ、ストレッチ&トレーニング動画です。
"健康は足から"。いくつになっても自分の脚で自由に歩けるよう、早速自宅でトレーニングを始めましょう!
本ページ下部の 公式LINE@ より「魔法の紐(ひも)」をご購入の上、お楽しみください(2,000円、税込・送料別)。
③ ひもトレーニング 基本編(9分)
④ ひもトレーニング 応用編(5分)
③ ひもトレーニング 基本編 会員限定動画
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講師「Ranun/石川 尚子」さんによる、ひもトレ、ストレッチ&トレーニング動画です。
"健康は足から"。いくつになっても自分の脚で自由に歩けるよう、早速自宅でトレーニングを始めましょう!
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(計9分)
0:00 ひもトレ前の準備
1:54 基本編(親指)
3:28 基本編(小指)
4:43 基本編(人差し指・中指・薬指)
6:09 基本編(足指全体)