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【エクササイズ】魔法のひもトレ ~人生のランウェイを颯爽と歩こう!まずは脚から③~④

【ダイジェスト版】 どなたでもご視聴いただけます

講師「Ranun/石川 尚子」さんによる、ひもトレ、ストレッチ&トレーニング動画です。
"健康は足から"。いくつになっても自分の脚で自由に歩けるよう、早速自宅でトレーニングを始めましょう!
本ページ下部の 公式LINE@ より「魔法の紐(ひも)」をご購入の上、お楽しみください(2,000円、税込・送料別)。

 ③ ひもトレーニング 基本編(9分)
 ④ ひもトレーニング 応用編(5分)

③ ひもトレーニング 基本編 会員限定動画

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講師「Ranun/石川 尚子」さんによる、ひもトレ、ストレッチ&トレーニング動画です。
"健康は足から"。いくつになっても自分の脚で自由に歩けるよう、早速自宅でトレーニングを始めましょう!
本ページ下部の 公式LINE@ より「魔法の紐(ひも)」をご購入の上、お楽しみください(2,000円、税込・送料別)。
(計9分)
 0:00 ひもトレ前の準備
 1:54 基本編(親指)
 3:28 基本編(小指)
 4:43 基本編(人差し指・中指・薬指)
 6:09 基本編(足指全体)

④ ひもトレーニング 応用編 会員限定動画

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(計5分)
 0:00 応用編①
 2:13 応用編②

関連情報

  講師  石川 尚子(いしかわ なおこ)

 
【プロフィール】

『歳を重ねて美しく自分の足で颯爽と』をモットーに  Ranun主宰
「魔法のエバーウォーク」「魔法の紐トレ」「魔法のバーレッスン」を取り入れ、安定して歩ける姿勢を目指す。
固定概念を外し、新しい自分を楽しむを目的に、「着るだけマイナス5キロ痩せ見えの魔法のワンピース」の代理店になる。
 
「めかた」より「見え方」が大事。
姿勢で身体を変えて、更にワンピースで外見も変える楽しみを感じていただき、いつまでも歩ける身体作りを目指します。
 
更年期を "幸" 年期に…!!
 
 
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