【エクササイズ】魔法のひもトレ ～人生のランウェイを颯爽と歩こう！まずは脚から③～④
【ダイジェスト版】 どなたでもご視聴いただけます
講師「Ranun/石川 尚子」さんによる、ひもトレ、ストレッチ＆トレーニング動画です。
"健康は足から"。いくつになっても自分の脚で自由に歩けるよう、早速自宅でトレーニングを始めましょう！
本ページ下部の 公式LINE@ より「魔法の紐（ひも）」をご購入の上、お楽しみください（２,０００円、税込・送料別）。
③ ひもトレーニング 基本編（９分）
④ ひもトレーニング 応用編（５分）
③ ひもトレーニング 基本編 会員限定動画
この動画は、
会員登録後にご覧いただけます
講師「Ranun/石川 尚子」さんによる、ひもトレ、ストレッチ＆トレーニング動画です。
"健康は足から"。いくつになっても自分の脚で自由に歩けるよう、早速自宅でトレーニングを始めましょう！
本ページ下部の 公式LINE@ より「魔法の紐（ひも）」をご購入の上、お楽しみください（２,０００円、税込・送料別）。
（計９分）
０：００ ひもトレ前の準備
１：５４ 基本編（親指）
３：２８ 基本編（小指）
４：４３ 基本編（人差し指・中指・薬指）
６：０９ 基本編（足指全体）
講師 石川 尚子（いしかわ なおこ）