ダイジェスト版【料理】簡単で健康的！元気の素「たんぱく質」を無理なく取れる毎日ごはん①～⑥
【ダイジェスト版】 どなたでもご視聴いただけます
講師「はぴ子」さんによる、"元気の素「たんぱく質」を手軽にとれる創作料理" をご提案する動画です。海外の方々に比べ、日本人は骨格が細く筋肉もつきにくいので、日頃から意識して "一生懸命たんぱく質をとる" 必要があります。いくつになっても思い通りにカラダを動かせるよう、十分な量のたんぱく質をとり、筋力をつけましょう！① 鶏むね肉の簡単レシピ（９分）② サブおかずにもちょい足しレシピ（５分）③ 朝と昼にたんぱく質をプラス（８分）④ たんぱく質プラス 油揚げ煮レシピ（５分）⑤ たんぱく質プラス そぼろ煮レシピ（５分）⑥ たんぱく質プラス しぐれ煮レシピ（７分）