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ダイジェスト版【エクササイズ】骨盤底筋トレーニング①~②

【ダイジェスト版】 どなたでもご視聴いただけます

講師の「Ranun 石川 尚子」さんによる、"骨盤底筋" をトレーニングする動画教材です。
カラダに"上からの刺激"と"下からの突き上げ"を与え、年を重ねると多くなる女性特有の課題に対応しましょう…!
いつまでも生き生きとした毎日を。ぜひ、ご覧ください。

 ① 前編(9分)
 ② 後編(7分)