【料理】簡単で健康的！元気の素「たんぱく質」を無理なく取れる毎日ごはん④～⑥
【ダイジェスト版】 どなたでもご視聴いただけます
講師「はぴ子」さんによる、"元気の素「たんぱく質」を手軽にとれる創作料理" をご提案する動画です。海外の方々に比べ、日本人は骨格が細く筋肉もつきにくいので、日頃から意識して "一生懸命たんぱく質をとる" 必要があります。いくつになっても思い通りにカラダを動かせるよう、十分な量のたんぱく質をとり、筋力をつけましょう！④ たんぱく質プラス油揚げ煮レシピ（５分）⑤ たんぱく質プラスそぼろ煮レシピ（５分）⑥ たんぱく質プラスしぐれ煮レシピ（７分）
④ たんぱく質プラス油揚げ煮レシピ 会員限定動画
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講師「はぴ子」さんによる、"元気の素「たんぱく質」を手軽にとれる創作料理" をご提案する動画です。海外の方々に比べ、日本人は骨格が細く筋肉もつきにくいので、日頃から意識して "一生懸命たんぱく質をとる" 必要があります。いくつになっても思い通りにカラダを動かせるよう、十分な量のたんぱく質をとり、筋力をつけましょう！④ たんぱく質プラス油揚げ煮レシピ（５分）⑤ たんぱく質プラスそぼろ煮レシピ（５分）⑥ たんぱく質プラスしぐれ煮レシピ（７分）
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講師 はぴ子