ダイジェスト版【エクササイズ】骨盤底筋トレーニング①～②
【ダイジェスト版】 どなたでもご視聴いただけます
講師の「Ranun 石川 尚子」さんによる、"骨盤底筋" をトレーニングする動画教材です。
カラダに"上からの刺激"と"下からの突き上げ"を与え、年を重ねると多くなる女性特有の課題に対応しましょう…！
いつまでも生き生きとした毎日を。ぜひ、ご覧ください。
① 前編（９分）
② 後編（７分）
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講師の「Ranun 石川 尚子」さんによる、"骨盤底筋" をトレーニングする動画教材です。
カラダに"上からの刺激"と"下からの突き上げ"を与え、年を重ねると多くなる女性特有の課題に対応しましょう…！
いつまでも生き生きとした毎日を。ぜひ、ご覧ください。
① 前編（９分）
② 後編（７分）