オンラインエクササイズ（私にもできる！自宅で簡単エクササイズ）の動画を追加いたしました！

【エクササイズ】骨盤底筋トレーニング①～②

"骨盤底筋（こつばんていきん）" をトレーニングする動画教材です。

カラダに 上からの刺激 と 下からの突き上げ を与え、年を重ねると多くなる 女性特有の課題 に対応しましょう…！

"いつまでも生き生きとした毎日" を。ぜひ、ご覧ください。